Naiset ovat taitavia salaamaan juomisensa

Mikään ei ole tärkeämpää kuin terveys ja fyysinen sekä henkinen hyvinvointi. Minulle terveelliset elämäntavat tarkoittavat ennen kaikkea tasapainoista elämää.

Mitä on ahdistus ja miten se näkyy? Ahdistus on elimistön luontainen reaktio. Joskus ahdistus kuitenkin muuttuu voimakkaaksi ja pitkäaikaiseksi, eikä tilanteesta näe poispääsyä.

Yhteiskunnan uskomus näyttää olevan, että ihmisen työkyky on vakio: mihin kyettiin eilen, kyetään tänään ja huomennakin. Ehkä vieläkin mieluummin tsempataan ja tehdään aina vain enemmän, nopeammin ja paremmin.

”Yksin oot sinä ihminen, kaiken keskellä yksin” lausahti V.A. Koskenniemi aikoinaan. Tätä ajattelutapaa olen itse, monen muun suomalaisen miehen tavoin, soveltanut enemmän tai vähemmän menestyksekkäästi omassa elämässäni. Mutta näin ei tarvitse olla.

Moni hakee alkoholista apua mielen ongelmiin, mutta vaikutus on usein päinvastainen.