• karita-tykka
    Henkinen hyvinvointi
    Hyvinvointivalmentaja Karita Tykkä kannustaa: ”Hyväksy se, mikä on”
    Mikään ei ole tärkeämpää kuin terveys ja fyysinen sekä henkinen hyvinvointi. Minulle terveelliset elämäntavat tarkoittavat ennen kaikkea tasapainoista elämää.
    ahdistus-ahdistuneisuushairio-masennus
    Ahdistuneisuus
    Ahdistus: Mitä se on ja miten se vaikuttaa meihin? (Infograafi)
    Mitä on ahdistus ja miten se näkyy? Ahdistus on elimistön luontainen reaktio. Joskus ahdistus kuitenkin muuttuu voimakkaaksi ja pitkäaikaiseksi, eikä tilanteesta näe poispääsyä.
    itsetunto
    Henkinen hyvinvointi
    Ulkoisista odotuksista luopuminen voi tuoda kadonneen itsetunnon takaisin
    Yhteiskunnan uskomus näyttää olevan, että ihmisen työkyky on vakio: mihin kyettiin eilen, kyetään tänään ja huomennakin. Ehkä vieläkin mieluummin tsempataan ja tehdään aina vain enemmän, nopeammin ja paremmin.
    päihderiippuvuus
    Päihteet
    Vapaaksi päihteiden kahleista
    Noin 10 % suomalaisista kärsii kroonisesta aivosairaudesta, päihderiippuvuudesta. Arvioiden mukaan näistä 300 000 on työssäkäyviä aikuisia.
    mielenterveys
    Henkinen hyvinvointi
    Mielenterveys on voimavara, jota voi vahvistaa
    Jokainen meistä kohtaa elämänsä aikana mielenterveyden ongelmia itse tai läheisensä kautta. Mielenterveyden häiriö ei ole ihmisen tai hänen loppuelämänsä määrittäjä.