Näkö ja kuulo
Sininen valo voi viedä yöunet
Yhä useampi meistä viettää valtaosan vuorokaudesta tietokoneen näytön, kännykän, tabletin tai television ruutua tuijottaen. Jos päätä särkee ja uni ei tule yöllä silmään, syynä voi olla ruuduilta, ledvalaisimista ja auringosta heijastuva sininen valo.