5 faktaa vastuullisesti pyydetyistä merenelävistä
Kansanterveys
Mediaplanet
Dermatologia ja ihonhoito
Diabetes
Sydän ja verisuonitaudit
Kultaiset vuodet
Syöpä
Lisää
Lapsen terveys
Raskaus ja perhe
Hyvinvointi
Kauneudenhoito
Liikunta ja ravinto
Flunssa
Intiimiterveys
Allergia ja astma
Näkö ja kuulo
Suun terveys
Infektiotaudit
Neurologiset sairaudet
Harvinaiset sairaudet
Hengityselimet
Tuki- ja liikuntaelimet
Vatsa ja suolisto
Päihde- ja mielenterveys
Tulevaisuuden terveydenhoito
Julkaisut
Meistä
Lapsen terveys
Raskaus ja perhe
Hyvinvointi
Kauneudenhoito
Liikunta ja ravinto
Flunssa
Intiimiterveys
Allergia ja astma
Näkö ja kuulo
Suun terveys
Infektiotaudit
Neurologiset sairaudet
Harvinaiset sairaudet
Hengityselimet
Tuki- ja liikuntaelimet
Vatsa ja suolisto
Päihde- ja mielenterveys
Tulevaisuuden terveydenhoito
Julkaisut
Meistä
Terveelliset elämäntavat
Juotko liian vähän vettä? 8 hälyttävää merkkiä nestehukasta
Sponsoroitu
5 faktaa vastuullisesti pyydetyistä merenelävistä
Sponsoroitu
VLCD on tehokas tapa pudottaa painoa
Ravinto
Henri Alénin kesäinen resepti
Liikunta
Kirsi Alm-Siira: ”Aamulenkki on parasta terapiaa”
Painonhallinta
Syö laadukasta rasvaa
Terveelliset elämäntavat
Jaksaminen koetuksella? Hedelmistä ja vitamiineista apua
THL:n tutkimuksen mukaan vain 22 % naisista syö riittävästi kasviksia, hedelmiä ja marjoja. Vitamiini- ja hivenaineiden puutostila on yleinen ja usein tiedostamaton selittäjä kroonisen väsymyksen, migreenin, painonnousun ja hiljaisen tulehdustilan taustalla.
Painonhallinta
Ruokakulttuurin muutos syynä suomalaisten lihavuuteen – ”Nykyään voi käytännössä syödä missä ja milloin vain”
Liikunta
Liiku aina kun voit – se vaikuttaa heti!
Liikunta
Hyvissä urheiluliiveissä rinnat eivät pompi
Terveelliset elämäntavat
Hanna Partanen: Ruokavalio osana terveyttä ja hyvinvointia
Liikunta
Janni Hussi: Välillä salilla, välillä koiran kanssa juoksemassa
Ravinto
Tonnikalasta on moneksi – 9 arkista reseptiä
Tonnikala on hyvä ruokavaraston pääaines, josta voi hätätapauksessa loihtia mitä vaan. Listasimme 9 helppoa reseptiä arkea helpottamaan.
Kehonhuolto
Lihashuolto ehkäisee juoksijan vammoja
Ravinto
Pilaatko ruokaa tietämättäsi? – 25 ruokaa, joita ei tulisi säilyttää jääkaapissa
Inspiraatio
Fitnessbloggaaja ja himourheilija Eveliina ”Eevsku” Tistelgren: Lempeästi terveeksi
Inspiraatio
Heidi Sohlberg: Kun terveys ei ole itsestäänselvyys
Painonhallinta
Ravitsemusasiantuntija Patrik Borg neuvoo: ”Painonhallintaa ilman hampaiden kiristelyä”
Erityisruokavaliot
5 syytä miksi miesten kannattaisi kokeilla vegaanista ruokavaliota
Miesten keskuudessa vegaaniruokavalion ympärillä pyörii monia pinttyneitä ajatuksia. Katso viisi syytä miksi etenkin miehet hyötyvät vegaaniruokavaliosta.
Ravinto
Pollognese alla Pipsa Hurmerinta
Tarinat
Rytmi ja rutiini pitävät UFC-ottelija Teemu Packalénin pakan kasassa
Tarinat
Kultaleijona Jani Hakanpää lensi rapakon taakse
Tarinat
Perusruoka ja treeni pitävät Uniikin iskussa
Ravinto
4 askelta ravitsevampaan aamupalaan
Ravinto
Smoothie pitää nälän loitolla – 4 reseptiä eri hetkiin
Smoothie on helppo ja nopea etätyöskentelijän ystävä. Poimi vinkit aamuun, päivään sekä iltaan ja varmista riittävä ravinteiden saanti herkuttelua unohtamatta!
Kokonaisvaltainen hyvinvointi
Älä tingi ruoan monipuolisuudesta
Liikunta
Treenaa viisaammin ja estä urheiluvammat
Elämäntapamuutos
Suomalaisten ruokatottumukset kaukana suosituksista – syötkö paremmin kuin naapurisi?
Juhlapyhät
Naistenpäivä herkut – 3x ideaa juhliin
Ravinto
Kotikokkailijasta huippukokiksi – 14 vinkkiä, jotka muuttavat kokkaustapasi
Liikunta
Arja, 65: Sähköpyöräilystä löytyi liikunnan ilo
Eläkepäivillä löytynyt liikunnan ilo ja terveellinen ruokavalio pitävät kurissa myös kymmenisen vuotta sitten puhjenneen tyypin 2 diabeteksen.
Ravinto
Helppo arkiruoka – Pestopasta valmistuu 10 minuutissa
Erityisruokavaliot
Omalle vatsalle sopiva ruokavalio löytyy vain kokeilemalla
Kehonhuolto
Kantaluupiikki parantuu maltilla ja oikealla hoidolla
Ravinto
Pitsaperjantai x 3 – herkulliset pitsat alle tunnissa
Kehonhuolto
Hoida juoksun aiheuttamaa kuormitusta kehonhuollolla