Nooralotta Neziri: “Yleisurheilu on lajina tasapuolinen naisille ja miehille, mutta julkisuus ei”
Kansanterveys
Mediaplanet
Dermatologia ja ihonhoito
Diabetes
Sydän ja verisuonitaudit
Kultaiset vuodet
Syöpä
Lisää
Lapsen terveys
Raskaus ja perhe
Hyvinvointi
Kauneudenhoito
Liikunta ja ravinto
Flunssa
Intiimiterveys
Allergia ja astma
Näkö ja kuulo
Suun terveys
Infektiotaudit
Neurologiset sairaudet
Harvinaiset sairaudet
Hengityselimet
Tuki- ja liikuntaelimet
Vatsa ja suolisto
Päihde- ja mielenterveys
Tulevaisuuden terveydenhoito
Julkaisut
Meistä
Lapsen terveys
Raskaus ja perhe
Hyvinvointi
Kauneudenhoito
Liikunta ja ravinto
Flunssa
Intiimiterveys
Allergia ja astma
Näkö ja kuulo
Suun terveys
Infektiotaudit
Neurologiset sairaudet
Harvinaiset sairaudet
Hengityselimet
Tuki- ja liikuntaelimet
Vatsa ja suolisto
Päihde- ja mielenterveys
Tulevaisuuden terveydenhoito
Julkaisut
Meistä
Terveelliset elämäntavat
Juotko liian vähän vettä? 8 hälyttävää merkkiä nestehukasta
Terveelliset elämäntavat
Jaksaminen koetuksella? Hedelmistä ja vitamiineista apua
Liikunta
Liiku aina kun voit – se vaikuttaa heti!
Ravinto
Tonnikalasta on moneksi – 9 arkista reseptiä
Ravinto
Pilaatko ruokaa tietämättäsi? – 25 ruokaa, joita ei tulisi säilyttää jääkaapissa
Erityisruokavaliot
5 syytä miksi miesten kannattaisi kokeilla vegaanista ruokavaliota
Ravinto
4 askelta ravitsevampaan aamupalaan
Ravitsevien ruokien syöminen heti aamupalalla edistää terveyttä ja tarjoaa tarvittavan energian hyvien valintojen tekemiseen koko päivän ajaksi.
Ravinto
Smoothie pitää nälän loitolla – 4 reseptiä eri hetkiin
Juhlapyhät
Naistenpäivä herkut – 3x ideaa juhliin
Liikunta
Arja, 65: Sähköpyöräilystä löytyi liikunnan ilo
Ravinto
Pitsaperjantai x 3 – herkulliset pitsat alle tunnissa
Raudanpuute
Raudanpuute on vakava vaiva: ”Rauta liittyy kehossa aivan kaikkeen”
Henkinen hyvinvointi
Nooralotta Neziri: “Yleisurheilu on lajina tasapuolinen naisille ja miehille, mutta julkisuus ei”
Yleisurheilussa miesten ja naisten välillä ei ole palkkaeroja, koska kukaan ei maksa heille palkkaa. Urheilijat elävät valtion apurahoilla, jotka jaetaan edellisen vuoden tulosten mukaan. – Ei meillä ole vastakkainasettelua talousasioissa eikä muutenkaan. Sponsoreiden saanti taas voi olla naisille helpompaa, koska ”naisvoimasta” on markkinoinnissa hyötyä. Ja onhan meillä naisaitureilla hyvä pöhinä tällä hetkellä, aitajuoksija Nooralotta Neziri … Continued
Sponsoroitu
5 faktaa vastuullisesti pyydetyistä merenelävistä
Sponsoroitu
VLCD on tehokas tapa pudottaa painoa
Ravinto
Henri Alénin kesäinen resepti
Liikunta
Kirsi Alm-Siira: ”Aamulenkki on parasta terapiaa”
Painonhallinta
Syö laadukasta rasvaa
Painonhallinta
Ruokakulttuurin muutos syynä suomalaisten lihavuuteen – ”Nykyään voi käytännössä syödä missä ja milloin vain”
Jo yli puolet suomalaisista on vähintään ylipainoisia ja viidennes aikuisista lihavia. Erityisen huolestuttavaa on se, että ylipainoisia lapsia ja nuoria on nykyisin 2–3 kertaa enemmän kuin 1980-luvulla.
Liikunta
Hyvissä urheiluliiveissä rinnat eivät pompi
Terveelliset elämäntavat
Hanna Partanen: Ruokavalio osana terveyttä ja hyvinvointia
Liikunta
Janni Hussi: Välillä salilla, välillä koiran kanssa juoksemassa
Kehonhuolto
Lihashuolto ehkäisee juoksijan vammoja
Inspiraatio
Fitnessbloggaaja ja himourheilija Eveliina ”Eevsku” Tistelgren: Lempeästi terveeksi
Inspiraatio
Heidi Sohlberg: Kun terveys ei ole itsestäänselvyys
Sairastelu ja loukkaantumiset ovat pistäneet Heidi Sohlbergin kehon viime vuosina koville. Kun terveys ei ollutkaan itsestäänselvyys, fyysisen kunnon ylläpitämisen merkitys tuli entistä näkyvämmäksi.
Painonhallinta
Ravitsemusasiantuntija Patrik Borg neuvoo: ”Painonhallintaa ilman hampaiden kiristelyä”
Ravinto
Pollognese alla Pipsa Hurmerinta
Tarinat
Rytmi ja rutiini pitävät UFC-ottelija Teemu Packalénin pakan kasassa
Tarinat
Kultaleijona Jani Hakanpää lensi rapakon taakse
Tarinat
Perusruoka ja treeni pitävät Uniikin iskussa
Kokonaisvaltainen hyvinvointi
Älä tingi ruoan monipuolisuudesta
Moni kuntoilija pohtii, saisiko lisäravinteilla lisää tehoja kunnon kohotukseen. Liikuntaravitsemuksen kouluttajan mukaan kuitenkin hyvin koostettu ruokavalio on kaiken a ja o.
Liikunta
Treenaa viisaammin ja estä urheiluvammat
Elämäntapamuutos
Suomalaisten ruokatottumukset kaukana suosituksista – syötkö paremmin kuin naapurisi?
Ravinto
Kotikokkailijasta huippukokiksi – 14 vinkkiä, jotka muuttavat kokkaustapasi
Ravinto
Helppo arkiruoka – Pestopasta valmistuu 10 minuutissa
Erityisruokavaliot
Omalle vatsalle sopiva ruokavalio löytyy vain kokeilemalla