Hyvinvointilääkäri Pippa Laukan mukaan ei ole olemassa yhtä oikeaa ruokavaliota, jonka avulla vatsavaivat saadaan kuriin.

Näyttelijä Pirkko Mannolalle liikunta ja terveelliset elämäntavat ovat olleet aina osa elämää. Ravinto-ohjeita hän ei orjallisesti noudata, vaan kokee tärkeäksi kuunnella, mikä antaa hyvän olon omaan kehoon.

Pohjan hyvälle huumorintajulleni sain jo lapsuudenkodissani. Meillä asioihin on aina suhtauduttu rennosti ja hauskalla tavalla, ja vanhemmiltani olen oppinut tavan ajatella positiivisesti.

Elämämme pohjautuu arkisille asioille, jotka luovat perusturvallisuuden tunteen. Turvallisessa ja hyväksytyssä ympäristössä jokaisen on helppo olla ja elää. Jokainen voi antaa itsestään toiselle vähintään hyväksyvän katseen tai hymyn.

Poikkeusoloissa ja vuoden pimeimpänä aikanakin valoa voi löytää yllättävistä paikoista. Laulaja Arja Koriseva muistuttaa, että tärkeintä on olla itselleen armollinen.