• pippa-laukka
    Ravinto
    Olet mitä syöt -ohjelman lääkäri Pippa Laukka: Rytmiä ja rauhaa ruokailuun
    Hyvinvointilääkäri Pippa Laukan mukaan ei ole olemassa yhtä oikeaa ruokavaliota, jonka avulla vatsavaivat saadaan kuriin.
    Pikko Mannola
    Tarinat
    Näyttelijä Pirkko Mannola: On tärkeää kuunnella omaa kehoa
    Näyttelijä Pirkko Mannolalle liikunta ja terveelliset elämäntavat ovat olleet aina osa elämää. Ravinto-ohjeita hän ei orjallisesti noudata, vaan kokee tärkeäksi kuunnella, mikä antaa hyvän olon omaan kehoon.
    Sami Hedberg
    Tarinat
    Sami Hedberg: Muista liikkua, syödä oikein – ja nauraa!
    Pohjan hyvälle huumorintajulleni sain jo lapsuudenkodissani. Meillä asioihin on aina suhtauduttu rennosti ja hauskalla tavalla, ja vanhemmiltani olen oppinut tavan ajatella positiivisesti.
    Jaana Pelkonen
    Yksinäisyys
    Jaana Pelkonen muistuttaa: ”Hyvinvointi on välittämistä”
    Elämämme pohjautuu arkisille asioille, jotka luovat perusturvallisuuden tunteen. Turvallisessa ja hyväksytyssä ympäristössä jokaisen on helppo olla ja elää. Jokainen voi antaa itsestään toiselle vähintään hyväksyvän katseen tai hymyn.
    arja-koriseva
    Tarinat
    Arja Koriseva: ”Nyt on hyvä aika itsensä kohtaamiselle”
    Poikkeusoloissa ja vuoden pimeimpänä aikanakin valoa voi löytää yllättävistä paikoista. Laulaja Arja Koriseva muistuttaa, että tärkeintä on olla itselleen armollinen.