Kansanterveys
Tässä julkaisussa
-
s Sponsoroitu
Lihasvoima ylläpitää arjen toimintakykyä
Arjessa pärjääminen näkyy pienissä mutta ratkaisevissa asioissa. Hyvän sydänterveyden lisäksi tarvitsemme riittävästi lihaskuntoa.
-
s Sponsoroitu
Kova ja tasainen alusta voi olla syy jalkakipuun
Ihmisen keho on rakennettu liikkumaan pehmeällä ja hieman epätasaisella maalla.
-
s Sponsoroitu
Peliriippuvuuden suurin haitta ei liity rahaan
Mistä tietää, onko rahapelien pelaamisessa kyse viihteestä vai riippuvuudesta? Milloin kannattaa hakea apua?
-
s Sponsoroitu
Älä jää yksin häpeämään rahapeliongelmaa
Haitallisesta rahapelaamisesta on mahdollista päästä eroon. Pelirajaton tarjoaa tähän monipuolista ammatillista apua ja vertaistukea.
-
Rahaongelmien kanssa ei tarvitse jäädä yksin
Taloudellisiin huoliin liittyvä häpeä voi nostaa avun hakemisen kynnystä. Oman talouden kokonaiskuvan selvittäminen auttaa löytämään keinoja tilanteen ratkaisemiseen. Kukapa meistä ei olisi joskus valvonut raha-asioiden vuoksi? Taloudelliset huolet lisäävät kuormitusta ja heijastuvat arkeen monin eri tavoin. Takuusäätiön toimitusjohtaja Juha Pantzar sanoo, että raha-asioiden pyöriminen mielessä voi häiritä unta, vaikeuttaa keskittymistä ja viedä voimavaroja arjessa jaksamiselta....
-
Mitä pitkäaikainen tutkimus kertoo seleenistä ja Q10:stä?
Ikääntyessä arjen jaksaminen ja palautuminen voivat muuttua. Samalla ruokahalu ja ravinnonsaanti saattavat vähentyä.
-
Tunnista riskit jo ennen oireita
Moni kansansairaus kehittyy pitkään huomaamatta. Kohonnut verenpaine, kolesteroli tai verensokeri eivät välttämättä aiheuta oireita.
-
s Sponsoroitu
Tilaa sille, mikä merkitsee
Vierumäellä liikkuminen, hyvinvoinnin asiantuntijapalvelut ja alan koulutus yhdistyvät tukemaan yksilöllisiä lähtökohtia – ja kestävää muutosta.
-
s Sponsoroitu
Oikeanlainen patja antaa tukea läpi yön
Vevia Finlandin patjakehityksessä materiaalien ja rakenteiden tuntemus yhdistyy syvälliseen ymmärrykseen kehon yksilöllisistä tarpeista unen aikana.
-
Yöunen laatuun vaikutetaan jo päivän aikana
Palauttava yöuni ei ole vain nukkumaanmenon jälkeinen tapahtuma. Unen laatua ja säännöllistä rytmiä voi tukea myös monilla tavallisilla arjen valinnoilla.