Naiset ovat taitavia salaamaan juomisensa

Mikään ei ole tärkeämpää kuin terveys ja fyysinen sekä henkinen hyvinvointi. Minulle terveelliset elämäntavat tarkoittavat ennen kaikkea tasapainoista elämää.

Mitä on ahdistus ja miten se näkyy? Ahdistus on elimistön luontainen reaktio. Joskus ahdistus kuitenkin muuttuu voimakkaaksi ja pitkäaikaiseksi, eikä tilanteesta näe poispääsyä.

Yhteiskunnan uskomus näyttää olevan, että ihmisen työkyky on vakio: mihin kyettiin eilen, kyetään tänään ja huomennakin. Ehkä vieläkin mieluummin tsempataan ja tehdään aina vain enemmän, nopeammin ja paremmin.

Lukuisat vastoinkäymiset matkan varrella opettivat UFC-vapaaottelija Makwan Amirkhanille, että murehtiminen on turhaa. Nykyisin Makwan suhtautuu elämään kepeämmin, ilman surua menneestä tai huolta huomisesta.

Kesälomalla alkoholinkäyttöön liittyvät tottumukset muuttuvat usein, ja alkoholia saattaa kulua päivän aikana huomaamatta useampi annos.