Ilpo Huhtaniemi
emeritus professori, LTK
Testosteroni on miehen elimistön keskeinen hormoni, jonka vaikutus näkyy niin kehon kuin mielen tasapainossa. Muutokset hormonitasapainossa voivat heijastua jaksamiseen, uneen ja elämänlaatuun.
– Testosteronitasot alkavat laskea vähitellen 30–40 ikävuoden iässä, mutta useimmiten taustalla ei ole kronologinen ikä vaan elämäntavat. Ylipaino, stressi ja krooniset sairaudet selittävät hormonitason laskua huomattavasti useammin kuin itse vanheneminen, huomauttaa LKT, professori emeritus Ilpo Huhtaniemi.
– Ikääntymiseen liittyy usein epäspesifisiä oireita ja löydöksiä, kuten libidon heikkenemistä, väsymystä, mielialan laskua, fyysisen kunnon ja luuntiheyden alenemista, selittämätöntä anemiaa sekä tyypin 2 diabetesta. Samalla kehon koostumus ja aineenvaihdunta muuttuvat: rasvamassa lisääntyy, lihasmassa vähenee ja insuliiniherkkyys heikkenee, Huhtaniemi jatkaa.
Testosteroni osallistuu moniin elimistön toimintoihin, jotka ylläpitävät terveyttä ja suorituskykyä. Se edistää lihaskudoksen ja luuston vahvuutta, vaikuttaa veren punasolujen tuotantoon ja tukee aivojen toimintaa. Lisäksi hormonitasapaino vaikuttaa mielialaan, seksuaaliseen haluun ja energiatasoon. Kun testosteronitaso on riittävä, keho toimii tehokkaasti ja mieli pysyy virkeänä.
Kehon tasapaino tukee hormonitoimintaa
Tänä päivänä puhutaan avoimemmin jaksamisesta, vireystilasta ja hormonitasapainosta ja etsitään keinoja vahvistaa niitä luonnollisesti. Miehet haluavat ottaa vastuuta omasta terveydestään.
– Useimmilla miehillä kyse ei ole niinkään iästä kuin kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Jo prosentin lasku painossa nostaa testosteronia keskimäärin 0.3 nmol/L. Tärkeintä on ymmärtää, että keho toimii kokonaisuutena. Kun ravinto, uni ja liikunta ovat kunnossa sekä mahdolliset sairaudet hyvässä hoitotasapainossa, myös hormonitasapaino pysyy hallinnassa. Terveelle miehelle kuuluu normaali testosteronitaso, Huhtaniemi kiteyttää.
Onko puhti poissa ja kaipaat lisää energiaa?
T-Max® on kehitetty vähentämään testosteronitason laskusta aiheutuvia vaivoja ja tukemaan energiatasoja ja elinvoimaisuutta.
