Esse Skincaren kouluttaja Rosi Sotkasiira kertoo, miten ihon luonnollinen tasapaino voidaan palauttaa.
1. Miksi juuri keväällä moni kokee ihonsa herkistyvän?
Talven jäljiltä iho on usein valmiiksi kuiva ja sen suojakerros voi olla heikentynyt. Äkillinen siirtymä kylmästä ja kuivasta ilmasta kosteampaan, pölyisempään ja UV-säteilylle altistavaan ympäristöön kuormittaa ihoa. Oireet eli punoitus, kirvely ja kiristävä tunne viestivät tavallisesti siitä, että ihon luonnollinen puolustus ei ole tasapainossa.
2. Miten moderni elämäntapa vaikuttaa ihoon?
Kaupungistuminen, sisätiloissa vietetty aika, saasteet ja voimakkaat pesurutiinit ovat köyhdyttäneet ihon luonnollista mikrobikirjoa. Luontoyhteyden väheneminen on johtanut siihen, että olemme menettäneet jopa 60 prosenttia mikrobien monimuotoisuudesta, mikä näkyy ihon lisääntyneenä herkkyytenä.
3. Mikä on ihon suojakerros ja mitä se tekee?
Ihon suojakerros on sen luonnollinen puolustusjärjestelmä. Se estää tulehdusta aiheuttavien haitallisten mikrobien ja saasteiden pääsyn ihoon sekä ehkäisee kosteuden ja ravinteiden haihtumista. Kun suojakerros on ehjä, iho pystyy suojaamaan itseään. Suojakerroksen olennainen osa on ihon pinnalla elävä mikrobiomi, bakteerien ja muiden mikrobien monimuotoinen yhteisö. Se säätelee immuunivastetta, ehkäisee tulehdusta ja tukee kosteustasapainoa. Kun mikrobiomi köyhtyy, myös ihon puolustus heikkenee.
4. Miten suojakerros vaurioituu arjessa?
Liian voimakkaat puhdistustuotteet ja erityisesti pinta-aktiiviset aineet voivat rikkoa ihon luonnollista suojaa. Myös toistuva kuorinta ja ympäristön saasteet kuormittavat ihoa. Kun suoja heikkenee, immuunivaste voi yliaktivoitua ja iho ajautuu hälytystilaan.
5. Onko herkkä iho pysyvä ihotyyppi?
Herkkyys ei ole ihotyyppi, vaan merkki epätasapainosta. Ihon ei kuulu olla jatkuvasti ärtynyt tai reaktiivinen. Taustalla on yleensä heikentyneestä ihon suojakerroksesta ja köyhtyneestä mikrobiomista johtuva tulehdus.
6. Miten ihon tasapaino voidaan palauttaa?
Tavoitteena ei ole pelkkä oireiden rauhoittaminen, vaan suojakerroksen ja mikrobiomin vahvistaminen. Esse-ihonhoitotuotteisiin on lisätty prebiootteja, probiootteja ja vaikuttavia aktiiviraaka-aineita, ne ravitsevat ja vahvistavat ihon mikrobistoa ja sen monimuotoisuutta. Ihon luonnollisen mikrobiston tukeminen auttaa palauttamaan ihon puolustuskyvyn. Kun juurisyy hoidetaan, myös reaktiivisuus vähenee.
Haluatko tietää lisää herkän ihon hoidosta?
Jopa 70 % maailman väestöstä kärsii herkästä ihosta
