Kansanterveys
Painonhallinta
-
Lihavuuden hoito alkaa naisen elämäntilanteen ymmärtämisestä
Lihavuuden hoidossa tarvitaan ymmärrystä naisen koko elämäntilanteesta, kuten mahdollisesta raskaussuunnitelmasta tai vaihdevuosista.
-
s Sponsoroitu
Painonhallinta ei pääty pudotettuihin kiloihin
One2one Dietissa tavoitteena on rakentaa pysyviä toimintatapoja, jotka tukevat hyvinvointia ja auttavat säilyttämään saavutetut tulokset myös pitkällä aikavälillä.
-
s Sponsoroitu
Syyllistäminen ei auta ylipainosta kärsivää laihtumaan
Jos paino pääsee nousemaan liian korkeaksi, elimistö alkaa taistella laihdutusyrityksiä vastaan. Silloin ihminen on kuin jatkuvassa köydenvetokisassa itseään vastaan.
-
Tehokas lihavuuden hoito on aina yksilöllistä
Lihavuus ei ole tahdonvoiman puutetta vaan monitekijäinen krooninen sairaus.
-
Ravintokuitu helpottaa painonhallintaa
Painonhallinnasta puhutaan usein kaloreiden ja liikunnan kautta, mutta yksi merkittävä tekijä jää helposti vähemmälle huomiolle: ruokavalion kuidun rooli painonhallinnassa.
-
Lihavuuden hoidon uusi aikakausi
Vuodenvaihteessa moni päättää aloittaa uuden elämän: laihduttaa, liikkua enemmän, syödä paremmin. Herää toive siitä, että tästä vuodesta tulee hyvä. Ja juuri se toivo on muutoksen alku.
-
Yksin ei tarvitse jäädä
Pia Penttala on monille tuttu lasten ja perheiden hyvinvoinnin puolestapuhuja, psykoterapeutti, kasvatusasiantuntija ja pitkän uran tehnyt perhetyön ammattilainen. Tällä kertaa hän puhuu kuitenkin itsestään ja yhdestä vaikeimmista henkilökohtaisesta aiheesta, lihavuudesta ja siitä, miksi avun hakeminen voi olla niin vaikeaa.
-
Et ole painosi kanssa yksin
Painonhallinnassa yksilölliset ratkaisut ovat avainasemassa. Monisyinen paletti vaatii laajaa ymmärrystä painon biologiasta, elämäntavoista, kuormittavasta elämäntilanteesta ja jopa uskomuksista.
-
Painonhallinnasta elämänhallintaan
Lihavuuskeskustelussa haastavinta on ymmärtää, että painonnousu on monisyinen, salakavalasti hiipivä sairaus. Keskustelu yksilön omasta vastuusta lihavuudessa sulkee herkästi pois inhimillisen kärsimyksen.
-
s Sponsoroitu
VLCD on tehokas tapa pudottaa painoa
utuksen aloitus tuntuu työläältä tai jopa vaikealta. Internet on täynnä erilaisia hittidieettejä, joista pitäisi löytää itselle sopivin. Nutrilett tarjoaa painonpudotukseen VLCD-valmisteita. VLCD tulee sanoista ”very low calorie diet” eli erittäin niukkaenergiainen ruokavalio.