Haitallisesta rahapelaamisesta on mahdollista päästä eroon. Pelirajaton tarjoaa tähän monipuolista ammatillista apua ja vertaistukea.
Rahapelaamisesta voi muiden riippuvuuksien tavoin kehittyä vahva käyttäytymismalli, josta irrottautuminen vaatii aikaa ja aktiivista otetta. Muutos lähtee aina ihmisestä itsestään, mutta yksin ei silti tarvitse selvitä.
– On inhimillistä ja luonnollista, että vääräksi koetut teot hävettävät ja niitä halutaan piilotella. Tästä pitäisi kuitenkin päästä yli ja hakeutua hoidon tai vertaistuen äärelle, mieluiten molempiin, Pelirajaton-toiminnan päällikkö Jari Hartikainen sanoo.
Oman tilanteen käsittely tuen piirissä auttaa sanoittamaan ajatuksia ja tunne-elämää sekä tarkastelemaan haittapelaamista ylläpitäviä tekijöitä. Ensimmäisen askeleen Hartikainen kehottaa ottamaan esimerkiksi Pelirajattoman chatissa tai vertaispuhelimessa. Tukea saa myös vertaisryhmistä.
– Asiaa ei kannata jäädä itsekseen hautomaan. Ammattilaisten tai muiden samassa tilanteessa olevien ihmisten kanssa kokemuksia pääsee jakamaan ja peilaamaan.
Muutos syntyy omassa päässä
Rahapelaamisen lopettaminen on Hartikaisen mukaan ensimmäinen askel kohti uudenlaista arkea. Sen jälkeen keskeistä on kohdata pelaamattomuuteen liittyvät haasteet ja opetella elämään niiden kanssa.
– Pelaamattoman elämän vaikeus tai helppous on olennaista sisältöä hoito- tai tukisuhteessa käsiteltäväksi. Sen kautta voidaan tarkastella, mitä pelaaminen on itselle merkinnyt ja mitä sen tilalle tarvitaan.
Päätöksessä pysyminen voi vaatia harjoittelua, sillä halu palata vanhaan saattaa herätä uudelleen. Näissä tilanteissa tarvitaan keinoja, jotka auttavat pitämään kiinni tehdystä päätöksestä. Hartikainen muistuttaa, että suunta voi kääntyä parempaan vaikeuksista huolimatta.
– Epätoivoisessa tilanteessa voi tuntua, ettei ulospääsyä ole. Pelaamisesta on kuitenkin mahdollista päästä eroon, velat saada maksettua ja elämä saada jälleen elämisen arvoiseksi.
Muutoksesi tukena!
Apua ja tukea rahapelaajille & pelaajien läheisille
