Kehonhuolto

Kantaluupiikki parantuu maltilla ja oikealla hoidolla

Liiallinen kovalla alustalla juokseminen on yksi altistava tekijä kantaluupiikin nimellä tunnetun vaivan taustalla. Toinen juoksijoille tyypillinen syy on liian nopeasti etenevä harjoittelu ja ylipaino.

Hoida juoksun aiheuttamaa kuormitusta kehonhuollolla

Lihashuolto ehkäisee juoksijan vammoja