Kansanterveys
Kunnonpaikan kuntoutuskursseilla saa tukea niin muuttuneessa elämäntilanteessa selviytymiseen kuin omien voimavarojen löytämiseenkin.
Syöpädiagnoosi mullistaa tutun arjen. Hoitojen lisäksi mieltä kuormittavat epävarmuus tulevasta, oma jaksaminen ja huoli läheisistä. Entiseen elämään palaaminen ei onnistu hetkessä, mutta syöpään sairastuneille suunnattu sopeutumisvalmennus voi auttaa muutoksessa. Syöpäkuntoutuksen kurssivastaava, fysioterapeutti Wilhelmiina Filppula kertoo, että Kunnonpaikassa kuntoutus tapahtuu ryhmässä yksilölliset tarpeet huomioiden.
– Syöpä vaikuttaa elämään monella tasolla. Yhdelle tärkeintä on löytää voimavaroja arkeen, toiselle vahvistaa luottamusta tulevaisuuteen ja elämään hoitojen jälkeen.
Viisi vuorokautta kestävän kuntoutuksen aikana osallistujat saavat tietoa ja ohjausta – sekä aikaa pohtia omia tavoitteitaan.
– Kaikkea ei tarvitse ratkaista yhdellä kertaa. Yksikin toimiva keino arjen helpottamiseen voi olla merkittävä apu, Filppula selventää.
Vertaistuki tarpeen myös läheisille
Kunnonpaikka järjestää syöpään sairastuneille sekä yksilö- että parikursseja. Parikurssille voi Filppulan mukaan osallistua täysi-ikäisen läheisen, kuten puolison tai perheenjäsenen kanssa.
– Myös läheisen jaksaminen ansaitsee huomiota. Yhdessä voi löytää uusia tapoja tukea toista ja rakentaa arkea, jossa sairaus ei määritä kaikkea.
Kursseilla kohdataan muita samankaltaisessa tilanteessa olevia. Kokemusten jakaminen voi helpottaa yksinäisyyttä ja auttaa sanoittamaan vaikeitakin tunteita.
– Vertaisen kanssa voi puhua asioista, joita muiden on vaikea täysin ymmärtää, Filppula kuvailee.
Filppula kehottaa puhumaan kuntoutuksesta lääkärille. Kurssit on tarkoitettu aikuisille, joiden ensivaiheen hoidot ovat loppumassa tai päättyneet tai sairaus on seurantavaiheessa. Kuntoutusta haetaan Kelasta lääkärinlausunnolla, ja Kela kustantaa myöntämänsä kuntoutuksen.
– Kuntoutukseen hakeutumista ei kannata lykätä siihen asti, että omat voimat ovat lopussa. Tukea kannattaa ottaa vastaan jo silloin, kun arki vielä sujuu.
