Kansanterveys
Vaihdevuodet ovat luonnollinen siirtymävaihe, mutta oireiden kanssa ei tarvitse jäädä yksin. Hoitovaihtoehtoja on paljon, sanoo naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri ja Suomen Menopaussitutkimusseuran hallituksen puheenjohtaja Hanna Hautamäki.
Yöllä herää hiestä märkänä, kasvoja kuumottaa kesken kokouksen ja kuukautiset tulevat miten sattuu. Näistä merkeistä moni nainen tunnistaa vaihdevuosien lähestyvän. Estrogeenin väheneminen voi kuitenkin näkyä myös mielialan ailahteluna, ajatuskatkoina, nivel- ja lihaskipuina tai limakalvojen kuivumisena.
Aiheesta on puhuttu viime aikoina paljon myös julkisuudessa.
– Toivon, että se lisää naisten ymmärrystä oman kehon toiminnasta eikä aiheuta lisää huolta, Hautamäki sanoo.
Hautamäki muistuttaa, että vaihdevuodet eivät ole sairaus vaan siirtymävaihe kohti menopaussia eli viimeisiä kuukautisia.
Kaikki oireet eivät myöskään johdu hormoneista: samankaltaisia oireita voivat aiheuttaa esimerkiksi stressi, kilpirauhasen toimintahäiriö tai masennus. Lääkäri sulkee muut syyt pois.
Milloin lääkäriin?
Vastaanotolle kannattaa hakeutua, kun oireet alkavat haitata elämää tai työkykyä.
– Ei kannata tyytyä tilanteeseen, jossa kokee ettei pärjää esimerkiksi työelämän haasteissa, Hautamäki sanoo.
Hoito suunnitellaan aina potilaan kanssa yksilöllisesti oireiden pohjalta. Tehokkain vaihtoehto vaihdevuosioireisiin on hormonihoito, mutta se ei sovi kaikille, joten lääkäri arvioi ensin, onko sille esteitä. Emättimeen annettava paikallinen estrogeeni on turvallinen kaikille. Myös hormonittomia vaihtoehtoja kuumien aaltojen hoitoon on yhä enemmän, kuten tietyt mielialalääkkeet ja lämmönsäätelyyn vaikuttavat valmisteet.
Hyvät elintavat ovat tärkeitä myös vaihdevuosi-iässä ja tukevat kaikkia hoitovaihtoehtoja.
Enemmän ymmärrystä vaihdevuosista
Vuonna 2025 julkaistiin ensimmäinen Vaihdevuodet Käypä hoito -suositus.
– Tavoitteena on parantaa vaihdevuosi-ikäisten naisten elämänlaatua ja terveyttä, vahvistaa avunsaannin mahdollisuuksia ja auttaa yleis- ja työterveyslääkäreitä tunnistamaan oireet paremmin, Hautamäki kertoo.
Oireet voivat vaikuttaa merkittävästi työn tuottavuuteen ja sairauspoissaoloihin. Yli 75 prosenttia vaihdevuosioireisista naisista kokee, että työn vaatimuksista on vaikea selviytyä. Hautamäki toivoo, että tämä otettaisiin yhä paremmin huomioon myös työpaikoilla.
Kansainvälistä menopaussipäivää vietetään 18.10. Tämän vuoden teema on krooninen kipu keski-iässä.
