Vinkkejä suun ja hampaiden terveyteen jokaiselle

 

  • Pese hampaat kaksi kertaa päivässä fluorihammastahnalla
  • Tee hampaiden harjaus aamulla jo ennen aamupalaa
  • Vältä napostelua päivän aikana, sillä jokainen kerta, kun syöt tai juot (muuta kuin vettä) aiheutuu happohyökkäys
  • Käytä ksylitolituotteita estämään happohyökkäyksiä
  • Pelkkä harjaus ei riitä – puhdista myös hammasvälit huolellisesti hammaslangalla, hammasväliharjalla tai siihen tarkoitetulla kertakäyttöisellä harjatikulla
  • Suun hyvinvointiin löytyy tarvittaessa apteekista muitakin tuotteita esimerkiksi kuivan suun huuhteita
  • Muista säännölliset hammaslääkärikäynnit
  • Muut sairaudet, lääkitykset ja hoidot vaikuttavat myös suuhun – muista kertoa niistä omalle hammaslääkärillesi

Kariesriskiä ja suun kuivumista

Säännölliset hammaslääkärikäynnit ja hyvä suuhygienian hoito ovat kaikille tärkeitä asioita. Erilaiset lääkitykset ja hoidot vaikuttavat myös infektioherkkyyteen suun limakalvoihin ja hampaistoon.

Astma on keuhkosairaus, jonka tyypillisiin oireisiin kuuluu muun muassa yskää, limannousua ja hengenahdistusta. Potilaalla saattaa esiintyä myös yleisoireita kuten väsymystä.

Miksi astmaatikon suun terveyteen kannattaa kiinnittää huomiota?

− Astmalääkkeiden käyttöön liittyy jonkin verran kariesriskiä, joten hyvä suun ja hampaiden hoito on tarpeen. Jos suuhun pääsee kehittymään esimerkiksi infektiopesäkkeitä, ne voivat pahentaa myös astmaa. Jos suu ja hampaat jäävät hoitamatta, se voi myös aiheuttaa muun muassa pahanhajuista hengitystä ja vaikuttaa yleisvointiin. 

"Tärkeintä on juoda riittävästi nestettä"

Inhaloitavista lääkkeistä johtuen astmaatikoille voi suuhun ja nieluun kehittyä hiivaa, joka aiheuttaa kurkkukipua. Hiivaan auttaa nielun huolellinen kurlaus lääkkeiden oton jälkeen ja sitten huuhteluvesi tulee sylkäistä pois, Helin kertoo.  

Astmaan ja allergiaan liittyy usein nenän tukkoisuutta, mikä aiheuttaa suun kautta hengitystä. Se puolestaan vähentää syljen eritystä, joka suojaa hampaita reikiintymistä vastaan.

Tietyt astmalääkkeet ja allergialääkkeet, kuten antihistamiinit, voivat aiheuttaa myös suun kuivumista. Kuiva suu liittyy myös iän tuomiin muutoksiin.

− Tärkeintä on juoda riittävästi nestettä. Apteekeissa on saatavilla kuivalle suulle tarkoitettuja huuhteita, jotka kosteuttavat ja voitelevat. Ikääntyneillä janon tunne saattaa hävitä, jolloin heillä esiintyy suun kuivumista. Heidänkin pitäisi muistaa juoda riittävästi, ja ottaa vaikka vesikannu käyttöön ja katsoa, että se myös tyhjenee päivän aikana. 

Omahoidon suosituksiin kuuluvat fluorihammastahnalla harjaaminen, hammasvälien ja proteesien huolellinen puhdistus, ksytolitolituotteet sekä kuivan suun hoito tarvittaessa.

 

Yksilöllinen allergian hoito

Arvioiden mukaan noin puolella astmaatikoista esiintyy myös allergista nuhaa. Astmaatikoilla voi olla myös eläin- ja ruoka-aineallergioita, Helin kertoo.  

− Ihmisen hengityselimistö on kokonaisuus. Jos allerginen nuha jää hoitamatta, myös astma voi kehittyä huonompaan suuntaan.

Allergiseen nuhaan ja silmäoireisiin on olemassa tehokkaita lääkkeitä. Lääkkeet tulee ottaa säännöllisesti, vaikka esimerkiksi koivun kukintakaudella sataisikin. Muuten hoitovaste jää välilliseksi, Helin toteaa.   

− Ei kuitenkaan ole olemassa valmista sabluunaa, ja samat hoidot ja lääkkeet eivät sovi kaikille. Silmien, suun ja hengitysteiden oireet ovat erilaisia, ja pyrkimys on kohti yksilöllistä, räätälöityä allergian ja astman hoitoa.